Be first BCAA 8:1:1 (250 g)
Отзывы и вопросы
Лимонная кислота (регулятор кислотности), ароматизатор (идентичный натуральному), сукралоза, аэросил (агент антислеживающий), пищевой краситель.
Be first
Смешайте 1 порцию (5 г) с 150-250 мл воды или сока. В дни тренировок рекомендуется принимать 1 порцию за 10-30 минут до тренировки, 2 порцию сразу после тренировки. В остальные дни рекомендуется принимать BCAA между приемами пищи. Для лучшего восстановления и с целью подавления катаболизма также рекомендуется прием BCAA перед сном и сразу после сна.
В действии аминокислот с разветвленной цепочкой есть несколько важных механизмов:
• Роль BCAA как сырья для построения собственных мышечных белков. Без этих аминокислот (количество которых может доходить до 35 % от всех аминокислот, которые содержатся в мышцах) невозможен синтез белка, поэтому они требуются для нормального функционирования мышечной ткани
• BCAA выступают в качестве источника энергии для мышц – они могут перерабатываться в гликоген и АТФ
• BCAA являются также основой для синтеза ряда других аминокислот, таких как глютамин и аланин
• Антикатаболическая роль. Катаболизм является разрушением мышечных белков и обусловлен как необходимостью извлечения необходимой энергии и питания для мышц, истощенных работой, так и повышением уровня стресса, а также микроповреждениями мышечных волокон под нагрузкой. Увеличивая количество доступной энергии в мышцах, BCAA снижают уровень катаболизма
• Ускорение синтеза белка в клетках мышц
BCAA (и особенно лейцин) стимулируют синтез белка через активацию сигнальных белков, таких как mTOR и PI3K. Эти белки регулируют скорость синтеза белка в мышцах, замедляя ее при недостатке сырья и энергии, и усиливая при избытке. Аминокислоты с разветвленной цепочкой значительно помогают ускорить регенерацию и рост мышечных клеток.
- Размер порции 5 гр
- Порций в упаковке 50
- В одной порции:
- L-лейцин 3582 мг
- L-изолейцин 447 мг
- L-валин 447 мг
- Ингредиенты
-
Лимонная кислота (регулятор кислотности), ароматизатор (идентичный натуральному), сукралоза, аэросил (агент антислеживающий), пищевой краситель.