ЭТО ПОЛЕЗНО Гречка зеленая (300 гр)
Отзывы и вопросы
Крупа гречневая ядрица непропаренная.
ЭТО ПОЛЕЗНО
Употреблять зеленую гречку можно по-разному. Самое простое - это вареная на воде каша, но это менее полезное блюдо. Намного лучше для здоровья есть сырую гречку, залить водой или кефиром с вечера, зерна разбухают и становятся мягкими. Так зеленая гречка сохраняет все питательные вещества и имеет более яркий и нежный вкус. Зерна гречки можно перемолоть и приготовить пюре или даже мусс, такое блюдо будет еще нежным. Такой завтрак можно разнообразить, добавив в него ягод или сухофруктов и меда. Кстати, гречка непропаренная идеально подходит для проращивания.
• Богата растительным белком и железом
• Поддерживает здоровье сердца и нервной системы
• Не содержит глютен, подходит для диетического питания
• Сохраняет природную пользу без термообработки
Идеальная основа для полезных блюд, которые насыщают и наполняют энергией каждый день.
- Пищевая и энергетическая ценность на 100 г
- Калории 329 ккал
- Белки 12,6 г
- Жиры 3,3 г
- Углеводы 62,1 г
- Ингредиенты
-
Крупа гречневая ядрица непропаренная.