Life Extension Melatonin 1mg (60Caps)

Мелатонин увеличивает скорость засыпания и улучшает качество сна. Он также обеспечивает надежную защиту от свободных радикалов и поддерживает здоровую ДНК.
Мелатонин - это гормон, полученный из аминокислоты триптофана. Он в основном синтезируется шишковидной железой в вашем мозге и выделяется в основном ночью, чтобы облегчить засыпание.
В дополнение к поддержке здорового сна, мелатонин обеспечивает защиту от свободных радикалов и, как было показано, поддерживает иммунитет, здоровую работу мозга и многое другое.
Мелатонин и сон
Хороший ночной сон имеет решающее значение для общего состояния здоровья и хорошего самочувствия. Но многие люди испытывают трудности с засыпанием и сном. Здоровый режим сна определяется циркадными ритмами вашего организма, а мелатонин помогает поддерживать ваши циркадные ритмы1.
Но выделение мелатонина снижается с возрастом, и на него может повлиять смена часовых поясов, сменная работа и многое другое. Мелатонин способствует здоровому режиму сна / бодрствования и способствует наступлению, продолжительности и качеству сна.
Мелатонин и окисление
Мелатонин также обеспечивает надежную защиту от окислительного стресса. Мелатонин особенно важен для поддержания здоровой клеточной ДНК и митохондрий, поскольку он помогает ингибировать окислительное повреждение путем прямого удаления свободных радикалов. Мелатонин делает это более эффективно, чем многие другие антиоксиданты.
Мелатонин и иммунное здоровье
Мелатонин оказывает благотворное влияние на иммунную систему. Он активирует Т-хелперные клетки, которые запускают другие иммунные клетки, усиливая реакцию иммунной системы на чужеродные молекулы.
Мелатонин и когнитивное здоровье
Возрастное снижение когнитивных способностей может быть напрямую связано с уровнем мелатонина. Добавки мелатонина могут помочь поддерживать нормальную защиту мозга от свободных радикалов и могут помочь поддерживать когнитивные функции.