BAD Витамин Е (20 гр)

BADRAZVES

Чтобы витамин Е хорошо усвоился, не принимайте его на пустой желудок! Оптимально будет, если вы за час до основного приема пищи съешьте немного фруктов с орехами, чтобы в желудке было немного жира. Затем выпейте витамин Е. И через час можно есть. А также для лучшего усвоения нужно принимать совместно с Витамином С. По современным Российским стандартам, ежедневная норма потребления витамина Е составляет детям 5 мг, взрослым — 10 мг. Рекомендуемые нормы ежедневного потребления витамина Е (утверждены Национальной академией наук США в 2000 году): • Дети, 1-3 лет: 6 мг • Дети, 4-8 лет: 7 мг • Подростки, 9-13 лет: 11 мг • Мужчины и женщины, 14 лет и старше: 15 мг • Беременные женщины, 18 лет и старше: 15 мг • Кормящие женщины, 18 лет и старше: 19 мг При заболеваниях: - При мышечной дистрофии, заболеваниях сухожильно-суставного аппарата и нервно-мышечной системы, 1-2 раза в сутки по 100 мг., курс — 30-60 дней. - Для улучшения потенции у мужчин в сутки надо пить 100-300 мг. витамина Е, курс — 30 дней. - Беременным при угрозе выкидыша витамин Е нужно пить 1-2 раза в сутки по 100 мг. в течении 7-14 дней, но после консультации с врачом. - При заболеваниях кожи правильно пить витамин Е 1-2 раза в сутки по 100-200 мг. Курс — 20-40 дней. - К лечению сердечно-сосудистых заболеваний и глазных болезней добавляют витамин Е: 1-2 раза в сутки по 100-200 мг. Его комбинируют с витамином А. Курс — 1-3 недели. Перед употреблением проконсультироваться с врачом (специалистом).