BAD Витамин Е (20 гр)
Отзывы и вопросы
BADRAZVES
Чтобы витамин Е хорошо усвоился, не принимайте его на пустой желудок! Оптимально будет, если вы за час до основного приема пищи съешьте немного фруктов с орехами, чтобы в желудке было немного жира. Затем выпейте витамин Е. И через час можно есть. А также для лучшего усвоения нужно принимать совместно с Витамином С. По современным Российским стандартам, ежедневная норма потребления витамина Е составляет детям 5 мг, взрослым — 10 мг. Рекомендуемые нормы ежедневного потребления витамина Е (утверждены Национальной академией наук США в 2000 году): • Дети, 1-3 лет: 6 мг • Дети, 4-8 лет: 7 мг • Подростки, 9-13 лет: 11 мг • Мужчины и женщины, 14 лет и старше: 15 мг • Беременные женщины, 18 лет и старше: 15 мг • Кормящие женщины, 18 лет и старше: 19 мг При заболеваниях: - При мышечной дистрофии, заболеваниях сухожильно-суставного аппарата и нервно-мышечной системы, 1-2 раза в сутки по 100 мг., курс — 30-60 дней. - Для улучшения потенции у мужчин в сутки надо пить 100-300 мг. витамина Е, курс — 30 дней. - Беременным при угрозе выкидыша витамин Е нужно пить 1-2 раза в сутки по 100 мг. в течении 7-14 дней, но после консультации с врачом. - При заболеваниях кожи правильно пить витамин Е 1-2 раза в сутки по 100-200 мг. Курс — 20-40 дней. - К лечению сердечно-сосудистых заболеваний и глазных болезней добавляют витамин Е: 1-2 раза в сутки по 100-200 мг. Его комбинируют с витамином А. Курс — 1-3 недели. Перед употреблением проконсультироваться с врачом (специалистом).
— защищает клеточные структуры от разрушения свободными радикалами (действует как антиоксидант).
— обеспечивает нормальную свертываемость крови и заживление.
— способствует обогащению крови кислородом, что снимает усталость.
— снижает возможность образования шрамов от некоторых ран.
— снижает кровяное давление.
— способствует предупреждению катаракты.
— защищает красные кровяные тельца от вредных токсинов.
— улучшает атлетические достижения.
— снимает судороги ног.
— поддерживает здоровье нервов и мускулов.
— укрепляет стенки капилляров.
— участвует в синтезе гормонов.
— препятствует тромбообразованию.
— поддерживает иммунитет.
— улучшает питание клеток.
— предотвращает анемию.
— укрепляет сердечную мышцу «миокард».
— укрепляет выносливость организма к различным нагрузкам.
— повышает упругость кожи.
— обеспечивает нормальное сексуальное влечение.
— улучшает циркуляцию крови.
— необходим для регенерации тканей.
— полезен при предменструальном синдроме (ПМС) и лечении фиброзных заболевания груди.
